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            春捂秋凍,百病難碰!但很可惜,這5類人并不適合

            原標題:春捂秋凍,百病難碰!但很可惜,這5類人并不適合

            秋分已過,不少地區也已經遭受冷空氣的入侵,氣溫已經出現下降的情況。俗話有說:“春捂秋凍,雜病不生。”也就是說秋天剛剛見冷的時候不要立即就加衣服,應該適當地棟一下,而春天一到也不要急忙脫掉棉衣,應適當捂一下。這樣做能夠有益健康,其余疾病也不敢找上門了。

            北京中醫藥大學深圳醫院院長胡世平對此就表示,無論是秋凍還是春捂,兩者的目的都是讓身體更快地適應季節變化,從而保護健康。然而,并不是所有人都適用于“秋凍”這個方法,以下幾類人可千萬別嘗試。

            1.呼吸系統有疾病的人群

            呼吸系統有疾病的人群,例如常見的哮喘、支氣管炎的病人,他們本身的免疫力就較為低下,一旦秋天受涼后,就會更加容易加重咳嗽、喘息等癥狀,大大增加身體的負擔。

            2.胃腸道功能低下的人

            胃腸道功能低下的人,對寒涼刺激會異常的敏感,稍不留意就會傷及腸胃,導致各種并發癥出現,例如腹瀉、嘔吐、腹痛等等癥狀。此外,本身就患有胃部疾病的人還會使得其舊病復發,從而更加重腸胃負擔。

            3.糖尿病人群

            當人體感到寒冷時候,體內的激素水平也會因此升高,不僅會加重糖尿病,還會因此加重微循環障礙,從而引發其余的急性并發癥。

            4.有心腦血管疾病的人群

            寒冷會讓人體的血管收縮,血液流通受到阻礙,從而會大大增加冠心病、心梗、心臟病的發生幾率。

            5.體內虛寒的女性

            一到冬天就手腳冰冷的女性大多都不適合“秋棟”這個方法,除此之外,還要注意腳踝、腹部、腰部不要受寒,以免引發其余的不適癥狀。

            拋開以上人群而言,秋凍其實只適合于身體素質好的人。那是不是身體素質好,秋凍就可以隨便用呢?其實并不然,秋凍還要注意以下2點。

            1.注意溫度

            當氣溫處于15攝氏度和20攝氏度之間,人們可以不用著急添衣,可適當地“凍”以下,以促進體內的血液循環。但當氣溫已低于15攝氏度,就要真的添衣了。

            2.注意地區差異

            北方的秋涼來得比較早,晝夜溫差大,因此秋凍之余還要注意早晚添衣。南方秋涼來得比較晚,晝夜溫差變化也沒有北方來得大,所以可以適當的放開秋凍的步伐,延長秋凍的時長。返回搜狐,查看更多

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