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            哈佛学霸时间管理术:如何把1天活出48小时?

            原标题:哈佛学霸时间管理术:如何把1天活出48小时?

            ?#28304;?#30475;了《寻找时间的人》就一直白日?#25991;?#22825;我也能去趟奇那昂格。把漏洞修复一?#29575;?#19981;是就能获得充足的时间,?#36710;?#35789;刷题也不耽误看剧睡觉了?可惜目前为止我没有勇气找个古堡的墙壁穿墙而过,可却发现总有那么一些人,精力是那么充沛,感觉仿佛不用睡觉一样,一天干一般人三天的活儿(我顶多能一顿吃一般人三顿的饭……)。难道他们找到了时间漏洞?还是他们真的不睡觉不休息不吃饭??#26053;?#23601;让我们一块儿看看那些活一天顶两天、仿佛吃了盖中盖的牛人们是怎么管理时间的。

            刚来到学校(哈佛)的时候我就被告知,你们的第一年是故意设计成很紧张的时间表,以锻炼你们的时间管理以及应对压力的能力——当然,对于那些曾经在投行或PE每周工作120个小时的同学来说,这完全是个笑话——但相对我以前每周70-80小时的节奏来说,还是颇为挑战的。

            可是,同时,却总能发现周边的牛人们总能活得好像每天有48小时一样。同样每天上课、啃case、参加discussion group,这些人却还可以这样:

            同学T,楷模型的学习委员。课堂发言总是很有质量;组织各种学习活动;几乎不落下任何一个party(相信我,商学院真的很多party……),但哪怕在另外一个州party到凌晨5点第二天早上7点照样雷打不动给全班同学发?#25105;?#30456;关事项提醒。
            同学A,discussion group几乎每次都是第一个出现,准备充分见解独到;同时在伦敦做一个startup,融资,招人,扩张业务,进展顺利;这个学期又在学校的school project做了一个startup,pitch competition拿了第一名。
            同学K,作为美国某个人气歌手的乐队鼓手,上学期跟她一起在做?#19981;?#28436;唱会?#35805;?#26031;丁音乐节上,我们还去?#25226;?#20102;一下她帅气的表演。

            每当看到他们的时候,我的脑子里就开?#20960;?#29616;出从小看过的各种励志传记。可是,他们的style,却好像跟那些励志故事里每天只睡n(n<5)个小时,遵守严格的时间表,杜绝一切娱乐活动的形象不是很相符。

            这倒让我心里很是窃喜了一番。因为,作为一名?#19981;?#21040;处玩爱看电视剧还每天必须睡7个小时以上的同学——

            我最不?#19981;?#35753;人不睡觉的了!为什么睡觉很重要呢?

            时间管理的第一原则:效率

            因为,当我跑去采访这些牛人的时候,他们不约而同地提到的“时间管理第一原则”是:效率。

            在每天啃case的过程?#26657;?#25105;也发现了这么一个简单的?#29575;擔?#21516;样长的case,我可以看上3小时,也可以40?#31181;?1小时看完,区别在于大脑?#33041;?#36716;效率。

            当大脑疲于工作的时候,对着case就开始犯困/发呆/走神,于是拖拖拉拉地看完,也不一定看进去了多少。

            后来我学乖了,上完3节课回来,大脑已经累的不转了,干脆睡个半小时一小时的,起来又是一条好?#28023;?#30475;起case来哗哗的~算下来花的时间还是少的。

            我自己发现的以及同学们分享的“效率”技巧:

            1.维持能量

            觉当然是一定要好好睡的。白天连续工作太久,发现大脑效率下降的时候,不妨放松或者小憩一下充个电,往往效率曲线就又蹭的一下上去了。

            2. 提高体力

            有没有发现动脑子的时候饿的快?说明脑力工作也是相当耗体力的。所以大脑与身体能持续高效工作多久,体力是基础。腾出时间,去健身房吧。这是对效率的投资,一定不亏本。

            3. 集中精神

            大多数事情在集中精神的状态下都会完成的更快更好,所以尽量一次只做一件事情。抄抄写写这种不动脑子的不在此?#23567;?/p>

            为了让你的大脑保证只想一件事情,往往要能够把脑子清空——如果发现有些事情在脑子里转来转去,不妨干脆先写下来,然后分配一个另外的时间再去想。

            时间管理的第二个关键词:优先级

            列了要做的/想要的list,下一步是排序。检验排序有效的标准:当出现冲突的时候,你能够干脆地放弃优先级低的。

            比如:“对我来说,每天要睡8小时这件事情是第一优先级,绝对没有商量的余地。所以,party虽然不得不去,但一到12点我就会?#20302;?#28040;失。第二天如果有人问我,怎么昨天party没看到你啊?我就会?#21543;?#35828;,啊,真的么?我一定是错过你了吧!?#34180;?#23398;生E的经验分享。

            所以,关于优先级这一点,想说的是:比决定想要什么更难但也更重要的,也许是决定不要什么。

            我是容易贪心的平凡人,常常觉得这个也不能不做,那个也不舍得不要。观察身边的牛人,却发现很多我的第一反应会是“这怎么可以不做”的事情,他们却可以理直气?#36710;?#35828;,我不干。而这种放弃,是非常有策略性的。

            例如,同学Y,discussion group不去,大部分要求的case都不屑读。我并不认同这种做法,但慢慢发现人家不过是想学的东西跟学习的方法不一样。?#29575;?#19978;,他会坚持在课后总结整理自己的收获与思考,还从学校图书馆拿了很多其他?#34892;?#36259;的case和书,并认真地写读书?#22987;恰?/p>

            同学K,身为美女+流行歌手的乐队鼓手,简直就是学校里的名人。可她偏偏几乎从不出席商学院的主流社交party与大型聚会活动。

            她说,我就不?#19981;?#36319;一大群人去?#36710;?#35201;死说话也听不见的地方,特别浅薄,还不如省下来时间跟三两好友喝酒聊天。结果她依然是好友遍天下,第一次到?#28860;?#20854;也迅速找着了当地的音乐知?#28023;?#32842;天逛街抽水烟,不亦乐乎。

            说到底,现在这个花花世界,填满生活还不容易,哪有那么多不能放弃的事情。

            时间管理的第三个关键词:提前计划

            说起来也不复杂,不过是每天、每周开始之前,拿出一点时间想想要干嘛。可是还是蛮容易想不起来去做这件事情的。

            所以我们说说不提前计划的坏处是什么吧。除了事情可能恰好堆到一起导?#29575;?#24537;?#24597;?#20197;外,最典型的负面作用其实是:时间永远不知道花到哪里去了。很忙的过了一周觉得自己好像啥也没干。

            原因是如果不很清晰地知道要做什么,就容?#30528;?#21040;什么是什么。于是哪件事情先找上来就处理了,反正一时也想不起来有什么更应该去做的事。然后过了一阵子发现几件重要的大事一件都没干。

            我对付这个毛病的办法是,在提前计划的时候:

            把大事分解成具体的任务,把Calendar上用来做这件事情的时间锁定住。这样逼自己先把重要的事情的时间排出来,剩下的时间再处理其他事情。

            反正时间长了就发现,其他事情真做不完也不会死。倒是重要的事情老拖着不做往往后果比较?#29616;亍?#37325;要的事情之所以“重要?#20445;?#24635;是有道理的……

            时间管理第?#33041;?#21017;:成就感

            最后想说一点,这些出色的时间管理者有个共同特点,就是都很?#19981;秚o do list,享受从to do list上划掉一项的成就?#23567;?/p>

            这种对成就感的?#38750;螅?#26412;身也是他们去管理自己的时间的动力。但这未必是每个人?#19981;?#30340;生活方?#20581;?/p>

            有些人从高效的生活中获得满足,也有些人从慢节奏随性的生活中获得满足。

            如果你决定“发呆时间?#34180;?#30475;小说时间?#34180;?#30475;肥皂剧时间”对你来说很重要,我觉得一点问题都没?#23567;?#21482;要你知道你的选择同时意味着放弃什么,并觉得值得就好

            这个人生选择话题就太大了,任谁都是一生的反复权衡与纠结,我们就不说了。只是,不管怎么样,以上说的这些小技巧应该都能对执行过程有所帮助。

            最重要的是立刻开始去做,哪怕只是其中任何一点。应该都能帮助你在同样的24小时里收获更丰富和广阔以及不焦虑的人生吧。

            版权声明 |本文来源于LanguagePass(微信号:ieltsim)版权归原作者所?#26657;?#28023;外导师诚意推荐。

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